前触れもなく急に
ふとした瞬間に訪れる“不安感“💦
いったい何が原因なのか
わからないけど
何だかモヤモヤする😥
そのような感覚に襲われる事は
ありませんか❓
私も若い頃はありました。
“不安“とは何か漠然として
気味の悪い心的状態や、
よくないことが起こるのでは
ないかという感覚（予期不安）。
こうなったら“どうしよう“
こうしたら“嫌だな…
起きる前から自分で
ネガティブに想像してしまうのです。
ただ、そんな不安やネガティブな
マインドに打ち勝つポイントがあります💡
それは、この3つ！
“1、起きる前から想像しないこと。
“2、きちんと事前に「こうなった場合に
これを準備しておこう！」と
備える計画を立てておくこと
そして、、、
“3、きちんと自分を認めてあげること💗
なんだ？それだけ？
と思うかもしれませんが
このような研究結果が出ています。
実際、米国ミシガン大学の
研究チームの心配事の実地調査によって、
「心配事の80％は起こらない」と
いうことが明らかに！！
さらに、残り20％のうち、16％は
準備をしていれば対応が
可能だそうです。
つまり、心配事のうち実際に
起こるのはたったの4％だったのです。
“自分なんて“ “どうせ…“
というようなネガティブな思考をやめ
自分の力を認め、
“もっとこうなりたい“ “こうしたい“
という欲張り、いや
ポジティブな願望を持てば、
残りの4％もきっと解消されます😀
私も若い頃は様々の不安を抱え
悩む時もありましたが、
今はこの3つを意識しているので
何があっても
大丈夫！大丈夫！
何とかなるさ！！
とキッパリ言い切れる
軸がブレない
肝っ玉母ちゃんになりました（笑）
集客どうしよう・・・
今月の売上どうしよう・・
こんな不安が出てきたら、
「なんとかなるさ！」で
起きる前から想像しない！
もちろん、集客・売上を
上げるために、今できることを
書き出して、1つ1つ行動していく。
※ここに没頭すると、
不安を抱える暇がなくなります！
そして、
「私だったら大丈夫！」
「私って、すごい！天才！」
と自分を認める。
不安から解放され、
本当に自分がやりたいことや
進みたい方向に進みますよ！
⤵︎ ⤵︎
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